沉浸式VR健身正在改变我们进行和享受体育活动的方式。通过VR可以把任何空间变成一个新的锻炼空间，定期进行一系列锻炼，和朋友一起塑形，即便他们不在身边。
扩展现实技术的出现为更多的沉浸式技术铺平了道路，不仅在游戏、教育和营销领域，也在健身领域。虽然VR健身应用和程序看起来像是游戏，但它们具有强大的威力，为用户提供了一种全新的锻炼出汗方式。
VR健身使用VR头显和app或电脑程序，以游戏或顶级教练授课的形式进行。用户通过手持控制器和移动身体来控制他们的虚拟形象。根据使用的游戏或程序，你可以获得与传统锻炼相同的能量消耗或体验。还可定制更具挑战性或更激烈的内容。此外，VR健身项目也提供了极大的便利，可以让你独自在家锻炼，也可以和朋友一起远程锻炼。与传统健身设备相比，VR设备也不会占用太多空间。VR健身可以帮助用户健身，可以提高心率，同时用美丽的风景、新的音乐和振动的控制器调动不同感官。在某些情况下，VR头显中的内置追踪器可以记录每次锻炼消耗的200-400卡路里。
FitXR最近为其会员推出了新的功能和体验，将沉浸式VR健身提升到一个全新的水平。这个虚拟健身课程提供了一系列的健身课程，拳击、舞蹈和高强度间歇性训练（HIIT)。FitXR解决了锻炼枯燥的问题，提供了新鲜内容、新的环境、课程与教练以及锻炼的音乐。这些新增内容旨在让VR健身体验更符合会员的具体需求，包括以下内容:
引入元宇宙化身进一步个性VR健身体验。用户可以使用Meta Quest头显创建和定制自己的化身，用户可以使用“对他们来说独一无二的元素”创建外观。
让更多的朋友和你一起锻炼，而不需要共享一个房间的代码来加入一个班级。只需创建一个多人游戏班级，并邀请所有的Meta好友加入即可。这项新功能于7月21日推出。
世界知名运动员锡安·克拉克（Zion Clark）和尼古拉·亚当斯（Nicola Adams）将成为新的训练师。锡安的化身经历了技术上的发展和首次的设计进步，以捕捉他的坐姿高强度间歇性训练课程的最佳功能。
锡安·克拉克的第一节初级课程《上身急速燃脂》（Upper Body Burnout）于7月19日首发。该项目以著名运动员锡安·克拉克教授的高强度间歇性训练课程为特色。“到目前为止，化身的创造都是基于全身机制。我们面临的挑战是让锡安的化身正常工作，因为锡安没有腿，”科尔在接受采访时说。“这包括改变我们动作捕捉环节的方式，以消除下半身的动作。其他VR健身平台没有这项功能，也没有这项定制。”
英国奥运选手、前职业拳击手尼古拉·亚当斯将在8月首次亮相。她将在暖身工作室授课。
这些课程和新课程的目标是创造一个更包容、独特和有趣的健身体验，包括现实和虚拟世界。FitXR联合创始人兼首席执行官萨姆·科尔（Sam Cole）表示:“FitXR以创新的方式实现了VR健身，它为用户提供了一种与众不同的体验。我们将虚拟现实、健身和游戏融合在一起，创造一种沉浸式的体验，让所有用户都能动起来，尤其是通过像Zion新推出的坐姿高强度间歇性训练这样的包容性课程。这些新功能和新类别的最终目标是将VR健身提升到一个新的水平，让用户完全融入到沉浸式的环境中。”他解释说:“我们希望我们的用户能感受到与FitXR的更深层次的联系，新的个性化化身和Meta Friends的多人游戏功能的加入有助于推进这一任务。”
此外，FitXR的使命是继续整合包容性和可达性，不仅是在VR健身，而且是在整个健身世界。
“随着我们继续发布新功能，我们将继续优先考虑多样性和包容性。这将使我们能够向新用户介绍VR健身，并帮助我们继续发展成为一个欢迎每个人并激励每个人锻炼的场所。”
